چقدرمی خندی ایرانی؟؟؟
هموطن-چقدر اهل خنده و شادی و حتی قهقهه هستید؟ خط خنده در صورت شما عمیق‌تر است یا خط اخم؟ متاسفانه خیلی از مردم ما گریه را برای مردها و خنده را برای خانم‌ها زشت و ناپسند قلمداد می‌كنند و براساس ارزش‌های آنها این موهبت الهی برای هر كدام از این گروه‌ها مغایر با شان و متانت آنهاست. این در حالی است كه در تمام ادیان و از جمله دین اسلام همواره انسان‌ها به شادی و خنده توصیه شده‌اند و اثرات مثبت گریه و خنده بارها توسط پزشكان مورد تاكید قرار گرفته است.
خنده و سلامتی
روانشناسان معتقدند؛ خنده از ابتدای تولد دارای نقش ارتباطی و اجتماعی است. هنگامی‌كه نوزاد می‌خندد، مادر سرشار از محبت می‌شود و خدمات بی‌شائبه خود را نثار او می‌كند، این در حالی است كه این خنده برای خود نوزاد بی‌مفهوم است. وقتی كودك بزرگ‌تر می‌شود، كم‌كم رضایت خود را با خنده ابراز می‌كند و این خنده مانند پاداشی ارزشمند برای مادر تلقی شده و باعث می‌شود مراقبت سخت و خسته‌كننده از كودك خود را ادامه دهد.
خنده در سنین بزرگسالی تظاهری از احساس رضایت و شادی در افراد است و باعث آزاد شدن تنش‌های نهفته درونی در انسان می‌شود و تاثیر آرامش‌بخش و تسكین‌دهنده دارد، به همین دلیل افرادی كه حس طنز قوی‌تری دارند، از شادمانی و سلامت روانی بیشتری برخوردار هستند. عواطف و هیجانات در مغز انسان به‌وسیله نیمكره راست ادراك و ابراز می‌شود و نیمكره چپ به منطق و استدلال مرتبط است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد، محرك‌های خنده‌آور و طنزآمیز توسط نیمكره راست مغز دریافت می‌شوند و فعال شدن نیمكره راست به‌وسیله خنده طبیعی، انرژی روانی را به جریان انداخته، پرخاشگری را دفع می‌كند و تقریبا میزان فشار عصبی و یا استرس را (كه عامل بسیاری از بیماری‌هاست) به صفر می‌رساند. به‌عبارت دیگر خنده روی واسطه‌های عصبی و هورمون‌ها تاثیر مثبت می‌گذارد.
حتما شما هم شنیده‌اید كه می‌گویند «بخند تا دنیا به‌رویت بخندد». این ضرب‌المثل مانند بسیاری از ضرب‌المثل‌های دیگر راهی است به‌سوی زندگی بهتر انسان. به‌طور حتم یك انسان اخمو و عبوس در تمام مراحل زندگی خود با اقبال‌های كمتر نسبت به یك انسان شاد و سرزنده روبه‌رو خواهدبود. اگرچه لبخند ریز گوشه لب و روی باز كمك زیادی در برخوردهای موفق اجتماعی خواهد داشت اما بد نیست بدانید گاهی لازم است به جای یك لبخند زیبای كوچك، قهقهه بزنید و از ته دل بخندید. خنده‌ها و قهقهه‌های چند دقیقه‌ای از ته‌دل، روزانه به اندازه ورزش قایقرانی و پاروزنی بر سلامت جسم و روح شما تاثیر می‌گذارند. با خنده فعالیت قلب و عروق بهتر می‌شود، امواج مغزی تغییر شكل پیدا كرده و در نتیجه احساس درد در بیماران كاهش پیدا می‌كند. «خنده بر هر درد بی‌درمانی دواست» اگر ادعا كنیم این جمله بدون اغراق درست است، شاید كمی مبالغه كرده‌باشیم اما تحقیقات حاكی از آن‌است كه نشاط و خنده، فعالیت سلول‌های كشنده را می‌كاهد و با خنده واقعی، بدن در مقابل بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌شود.
یك روانشناس در این مورد می‌گوید: شوخی‌ها و خنده‌ها روش‌های صادقانه بیان عواطف انسانی هستند. نگرش مثبت و منفی انسان‌ها می‌تواند در لبخند زدن و نشاط همیشگی زندگی و سرزندگی آنان تاثیر عمیقی داشته‌باشد. هنگام خندیدن هورمون‌های شادی‌آور در بدن ترشح می‌شود. اندورفین هورمونی است كه وقتی ما شاد هستیم و می‌خندیم در بدن ما ترشح می‌شود و باعث آرامش و افزایش تحمل درد می‌شود.
امروزه خنده درمانی یكی از روش‌های موثر درمانی ثبت شده‌است. بیماران افسرده و كسانی‌كه دید منفی در زندگی دارند با خنده‌درمانی می‌توانند روحیه قوی‌تر و پرامیدی به زندگی پیداكنند.
پوشش عروق خونی بعد از دیدن یك فیلم خنده‌دار تا میزان قابل توجهی منبسط می‌شود و مقداری از مواد شیمیایی كه برای بدن مفید هستند، آزاد می‌شوند. این مواد التهاب و بسیاری از واكنش‌های مضر را كاهش می‌دهند. درحالی‌كه در هنگام انقباض پوشش عروقی مقداری از هورمون‌های استرس مانند كورتیزول آزاد می‌شوند كه در درازمدت اثرات قلبی و عروقی مخربی برای بدن دارند.
تاكنون وقتی در حال خنده هستید خود را در آینه دیده‌اید؟ تمام صورت شما منبسط می‌شود و همین امر باعث شده خنده را نوعی ورزش صورت بدانند. خندیدن نه‌تنها ورزش صورت است بلكه دیافراگم، ماهیچه‌های شكم و شش‌ها هم هنگام خنده فعال می‌شوند. خنده هیجانی باعث می‌شود، شش‌ها پر از هوا شوند و اكسیژن‌گیری بهتر انجام شود و ضربان قلب هم افزایش پیداكرده، خونرسانی به بدن بهتر انجام شود.
باشگاه خنده
با وجود تمام محاسن ارزشمند خنده می‌ببینیم كه هر اندازه دانشمندان با پیشرفت علم دریچه‌های تازه‌تری از تاثیرات مثبت خنده را روی جسم و روان انسان‌ها كشف می‌كنند، مردم هر روز در این زندگی ماشینی بیش از پیش با خنده بیگانه می‌شوند و چهره‌‌های عبوس و گرفته بیشتر از قبل جای خود را به خنده‌های واقعی می‌دهند. دلیل رنگ باختن خنده در زندگی‌های امروز شاید از بین رفتن انگیزه و احساس نیاز مردم به آن باشد. شاید بسیاری از مردم بگویند «خنده هم دلخوش می‌خواهد» و یا معتقد باشند «بدون دلیل كه نمی‌شود خندید».
درست است خنده هم مانند ورزش كردن نیاز به انگیزه دارد. به‌راستی چرا مردم ورزش می‌كنند؟ انگیزه بیشتر مردم برای ورزش ناشی از دانش آنها به اثرات مثبت ورزش روی جسم و روح است. در واقع مردم احساس می‌كنند كه برای حفظ سلامتی خود به ورزش كردن احتیاج دارند و همین نیاز و آگاهی، انگیزه آنها را قوی‌تر می‌كند و آنها به باشگاه‌های ورزشی می‌روند. شاید جالب باشد بدانید در تمام دنیا باشگاه‌هایی تحت عنوان: «باشگاه‌های خنده» دائر شده است تا مردم بتوانند برای خندیدن به آنجا بروند.
ایده تاسیس باشگاه خنده نخستین بار توسط یك پزشك هندی به نام «مادان كارتاریا» مطرح شد. او اولین كسی بود كه نخستین باشگاه خنده را در سال 1995 در پاركی نزدیك منزلش در بمبئی راه انداخت. مادان كارتاریا كار خود را با شركت 4 نفر آغاز كرد اما خیلی زود از این باشگاه‌ها استقبال شد و در سرتاسر هند و سپس در تمام دنیا باشگاه‌های خنده یكی پس از دیگری دائر شدند. اگر شما هم جزو كسانی هستید كه مدت‌هاست با خنده قهر كرده‌اند، زودتر تصمیم بگیرید و سعی كنید به شكل ممكن خودتان را وادار به خندیدن بكنید حتی اگر مجبور شدید می‌توانید سری به این باشگاه‌ها بزنید.
جلسه هئیت مدیره باشگاه خنده تهران با خانم مدوری کاتاریا در هندوستان
۱۹ دی ماه ۱۳۸۸ آقایان مجتبی غفوری و حمید اصغری نمایندگان هیئت مدیره با شگاه خنده تهران در شهر بمبی با سرکار خانم مدوری کاتاریا جلسه توجیهی و گزارشی از فعالیت باشگاه خنده تهران ارئه نمودند .
در این جلسه دو ساعته از طرف باشگاه خنده تهران "نشان خنده تهران" و یک گلیم از صنایع دستی تهران به خانواده کاتاریا اهدا شدهمچنین ضمن ارائه تصاویر از تمرینات و مراسم های مختلف باشگاه فعالیتهای باشگاه تهران توجیه شد .
خانم کاتاریا ضمن قدرادنی و تشکر از با شگاه خنده تهران ضمن اهدای هدایای متقابل از هئیت مدیره تشکر نمودند .
گزارش تصویری و تکمیلی در آینده نزدیک ارائه خواهد شد .
جشن سالگرد باشگاه خنده در فرهنگسرای سرو
در سالگرد تاسیس باشگاه خنده جشن بزرگی در فرهنگسرای سرو با حضور جمع بزرگی از علاقه مندان و اعضای باشگاه و مسئولین سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران برگزار شد .
سخنرانی واجرای متن طنز آمیز آقای مریخی در مورد فوائد خنده . سخنرانی آقای دوستعلی رئیس فرهنگسرای سرو . اهدای نشان و تقدیر و تشکر از آقایان روشن ضمیر .دوستعلی .سعید حمیدی نیا و سرکار خانم سیرانلو از دیگر برنامه های این مراسم پرشور بود .
اجرای موسیقی لایم لایت اثر چارلی چاپلین توسط آقای روزبه ضمن تمرینات خنده فضای پرشور و نشاط آوری ایجاد نموده بود . درپایان برنامه اجرای تمرینات باشگاه خنده توسط سر کارخانم فریبا غفوری " مدرس رسمی باشگاه خنده از کشور هندوستان " پایان بخش این برنامه بود .
درحاشیه این مراسم فروش کتاب و سی دی خنده به علاقه مندان این باشگاه نیز در غرفه عرصه محصولات فراهم شده بود .
گزارش تصویری و تکمیلی در آینده نزدیک ارائه خواهد شد .
۴۰ تمرین جدید
دستاورد سفر مان به کشور هندوستان و بازدید از باشگاه خنده هندوستان
تمرینات جدید :خنده وزنه برداری . خنده موتور چمن زنی .خنده نخ دندان .خنده پرواز .خنده جارلی .خنده یخ . خنده پیر و جوان و........دهها تمرین جدید در باشگاه خنده تهران را تجربه کنید .
تاسیس باشگاه خنده موریتانی با حضور رئیس جمهور موریتانی
باشگاه جهانی خنده 14در کشور موریتانی با حضور رئیس جمهور
موریتانی ، عالیجناب Anerood Jugnauth و همسرش خانم Sarojni
برگزار شد اعضای شرکت کننده دراین مراسم ۳۰۰ نفر بوده اند .رئیس جمهور موریتانی در حاشیه این مراسم ضمن ادای سخنرانی از فوائد خنده و تاثیر آن در زندگی شهر و ندان کشورش صحبت نمود.
کنفرانس خنده در بنگلور
در ۲ ژوئن ۲۰۱۰ آقای مادان کاتاریا قصد دارند در حاشیه برنامه های فناوری اطلاعات برای ۸۰۰۰ نفر برنامه باشگاه خنده را اجرا خواهند نمود .
آیا رکورد خنده امسال در استرالیا شکسته خواهد شد ؟
حضور پرشکوه مردم کپنهاگ در کشوردانمارک در روز جهانی خنده در سال ۲۰۰۰با حضور ۶۰۰۰ نفر تاکنون رکوردار خنده جمعی در دنیاست .پیش بینی می شود امسال رکورد خنده جمعی در سالگرد روز جهانی خنده در استرالیا با حضور ۱۰ هزار نفر شکسته شود و رکوردی جدید در کتاب گینس ثبت شود.
لطفانظر خودرا بیان کنید